Weiterführende Literatur zum Thema Autogenes Training: Hier finden Sie ausschließlich empfohlenene Literatur, die auch mir über die Jahre bei der Arbeit als Trainer geholfen hat. Die Bücher ersetzen keinen (Online-) Kurs, sind aber zur Vertiefung und zum Selbststudium geeignet:

 

Autogenes Training J.H.Schultz
Das Original: Der Klassiker vom Erfinder des Autogenen Trainings, J.H.Schultz. Die Original-Anleitung beschränkt sich auf die Grundstufe des Autogenen Trainings. Knapp und präzise geschrieben, ist es das wahrscheinlich am häufigsten gelesene und zitierte Buch zum Autogenen Training.

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Autogenes Training Delia Grasberger
Übungsbuch mit Erweiterungen von der Münchner Ärtzin Dr. med. Delia Grasberger. Dieses leicht geschriebene Buch befindet sich in den Kategorien "Meditation" sowie "Autogenes Training" seit Jahren auf den vorderen Plätzen.

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Autogenes Training für Dummies
Einsteigerbuch der bekannten Bücherserie "für Dummies". Dieses Buch beschreibt für Anfänger geeignet Schritt für Schritt das Autogene Training.

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